Zdravý svazek zahrnuje výměnu mezi lidmi.
Zkontrolujte si svůj vztah / foto depositphotos.com
Jednostranné a nezdravé vztahy nemusí vždy na první pohled vypadat problematicky. Navíc často začínají živými emocemi, silnou chemií a pocitem, že jste konečně vyvolení.
Doktorka Annie Thanasugarnová, vztahová koučka, ve svém sloupku pro Psychology Today píše, že pro lidi se zkušeností s traumatickými vztahy nebo těžkým dětstvím může být tento stav obzvlášť hypnotický. V jednostranném vztahu přebírá jeden z partnerů velkou část emocionální, fyzické, finanční nebo psychické odpovědnosti, zatímco druhý zůstává odtažitý, kontrolující nebo znehodnocující.
Časem se u jednoho z partnerů vyvine vnitřní nepohoda, která se projevuje pocity citové prázdnoty, zahlcenosti a neviditelnosti. Váš partner vás nepotřebuje ke společnému životu a citovému sdílení, ale ke stabilizaci svého vnitřního neklidu, k posílení sebevědomí nebo k úniku před osamělostí. Proto se jednostranné vztahy často stávají lidem s narcistickými rysy.
Odborník jmenoval čtyři znaky, které mohou naznačovat, že více naplňujete partnerovu potřebu potvrzení než rovnocenný vztah:
1. Povrchnost vztahu
Jednostranný svazek se může rychle rozvinout a působit vášnivě, ale za touto intenzitou se často neskrývá žádná hloubka. To platí zejména ve vztazích, kde partner nehledá někoho kvůli citům, ale aby nebyl sám.
Rozdíl v potřebách se projevuje v maličkostech, jako jsou nekonečné rozhovory o ničem, rozdílná úroveň zájmu o život, nedostatek společných hodnot nebo vyhýbání se obtížným tématům. Vnitřní svět partnera zůstává uzavřený a pokusy o hlubší konverzaci jsou znehodnoceny nebo odsunuty na bezpečnou stranu.
Jaké jsou problémy v partnerském vztahu?
2 – Emocionální nekonzistence
Partner může být pozorný a zajímat se jen tehdy, když něco potřebuje, a jindy může být citově nepřítomný. To se často projevuje únikem do pomůcek, televizních seriálů nebo jinými způsoby, jak se vyhnout živému kontaktu. Zvláště zřetelné je to v krizových obdobích, kdy veškerá citová práce padá na vás a on se stáhne, znehodnotí nebo prostě zmizí.
3. Jednostranná řešení
V tomto vztahu se často rozhoduje bez ohledu na vaše potřeby. Může jít o finance, hranice, společenský život nebo plány do budoucna. Postupem času to podkopává váš pocit vlastní hodnoty, vyvolává pochybnosti o sobě samém a nutí vás to stále více spoléhat na partnera i v záležitostech vlastního života.
4. Zaměření pouze na fyzickou intimitu
Fyzická složka v jednostranných vztazích často nahrazuje složku citovou. Nestává se projevem intimity, ale nástrojem k udržení svazku. Mimo ložnici je společný prostor malý nebo žádný, což nejen prohlubuje odstup, ale také téměř znemožňuje skutečnou náklonnost.
Kdy byste měli uvažovat o rozchodu?
Rozhodnutí ukončit vztah je vždy osobní záležitostí, ale pokud neustále obětujete vlastní pohodu pro citové pohodlí partnera, je to vážný signál. Výzkumy ukazují, že vztahy s výraznou nerovnováhou a narcistickými rysy často ničí sebeúctu, zvyšují hladinu stresu a normalizují kontrolu a závislost namísto intimity.
Připomeňme, že dříve odborník vysvětlil, jak pocit vděčnosti a její projevování ovlivňuje romantické vztahy.
